Ibu Hamil 2 Bulan, Ketahui Anjuran dan Pantangannya

Hamil 2 bulan – Ketika kehamilan sudah mencapai bulan kedua maka harus banyak hal yang perlu ibu perhatikan.banyak hal akan sangat mempengaruhi kesehatan umbuh kembang janin anda. mengingat pada fase ini merupakan mulai berubahnya tahap bayi menjadi embrio. Banyak orang yang mempercayai bahwa ketika ibu mengidam adalah hal yang harus serba dituruti padahal banyak pantangan dari segi makanan atau hal lainnya yang memberi dampak negatif bagi bayi di dalam perut ibu. Banyak juga yang banyak menganggap bahwa ibu yang hamil boleh saja mengonsumsi berbagai macam makanan. Hal ini sangat berbahaya dan sebauknya ibu mulai memperhatikan makanan apa yang akan ibu hamil konsumsi, karena banyak sekali makanan yang harusnya dihindari ibu hamil 2 bulan dan bahkan sangat berbahaya.

Saat hamil 2 bulan, ibu akan merasakan perubahan dari fisik maupun mental. Hal ini dikarenakan banyak hal yang berkembang pada embrio mulai dari adanya detak jantung dan beberapa anggota tunuh lainnya yang mulai terbentuk dengan baik.

Apa saja anjuran baik bagi ibu hamil 2 bulan ?

Zat Seng

Zat seng ini biasa disebut dengan zat besi yaitu zat yang diperlukan dalam proses pembentukan materi generatik saat pembuahan.

Vitamin C

Zat ini diperlukan dalam pembentukan jaringan tubuh si janin. Vit C juga diperlukan untuk penyerapan Zat besi dan kekebalan tubuh janin.

Asam Folat

Nutrisi yang diperlukan dalam perkembangan sistem syaraf dan darah. Bahkan peran asam folat yang membuat bayi tidak terlahir cacat.

Vitamin A, B, D, dan E

Zat yang sangat diperlukan dalam pembentukan sel darah baru, pembentukan tulang, gigi, serta metabolisme janin.

Karbohidrat

Hal ini tak kalah penting dari yang lainnya karena pertumbuhan fisik janin pada usia 2 bulan ini sangat pesat dan membutuhkan energi lebih bagi ibu dan bayi.

Apa saja pantangan pada ibu hamil 2 bulan ?

Telur mentah

Banyak hal yang bisa saja berbahaya dari bahan makanan yang belum diolah contohnya saja telur mentah. Hal ini karena bisa saja telur tersebut mengandung Salmonella, yaitu bakteri yang berbahya bagi ibu dan bakal anak.

Daging beku

Ada kemungkinan besar pada daging beku yang belum dimasak mengandung berbagai macam bakteri yang berbahaya, jadi pastikan anda memilih daging segar pilihan dan memasaknya dengan baik.

Adonan kue

Banyak ibu yang memiliki kesukaan mencicipi adonan kue sebelum diolah, hal ini sangat berbahaya karena adanya kemungkinan kandungan bakteri pada telur mentah yang dipakai.

Susu yang tak dipasteurisasi

Pada susu yang tidaj di pasteurisasi memiliki kandungan mikroorganisme yang banyak. Sehingga sangat berbahaya bagi ibu dan anak.

Alkohol

Baik bagi ibu yang sedang hamil atau tidak alkohol sangat berbahaya bahkan dapat menyebabkan kecacatan pada bayi setelah lahir nanti. Jadi sebaiknya hindari konsumsi alkohol.

Daging olahan

Makanan yang mengandung daging olahan adalah hot dog atau yang lainnya. Ada beberapa bukti yang menyebutkan daging olahan yang buruk mengandung bakteri Listeria yang memiliki akibat fatal bagi janin. Lebih baik anda menghindarinya atau carulah alternatif daging olahan yang baik dan terjaga kebersihannya.

Keju lunak

Ada berbagai macam keju lunak. Faktor yang berbaya adalah karena dibuat dari susu mentah maka kemungkinan kandungan bakteri E coli juga tinggi. Hal ini sangat tidak baik bagi ibu yang sedang hamil muda.

About The Author

Reply