Apakah ibu hamil minum banyak es dapat mempengaruhi janinnya?

Ibu hamil biasanya akan minum es  untuk membantu mengurangi mual di pagi hari, tetapi apakah minum es secara teratur bisa membahayakan janin?

Apakah ibu hamil minum banyak es dapat mempengaruhi janinnya?

Efek samping ketika minum air es secara teratur adalah menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan bagian atas. Dinginnya es batu adalah penyebab utama sakit gigi, batuk terus-menerus, sakit tenggorokan pada ibu hamil.

Jika pengobatannya tidak benar, dapat menyebabkan saluran pernapasan tidak berfungsi secara normal, menyebabkan kurangnya oksigen ke janin, dalam jangka panjang menyebabkan kelemahan fisik janin.

Selain itu, pasien dengan riwayat alergi akan sangat berbahaya bagi janin. Alergi dapat berkisar dari ringan hingga parah, dari ruam kulit, gagal pernapasan hingga syok anafilaksis. Ketika ibu terkena alergi karena minum air es, janin sangat terpengaruh kesehatannya.

Tapi, Anda masih bisa minum es tetapi harus membatasinya, tambahkan dengan air hangat saat minum es agar tidak berbeda dengan suhu tubuh Anda.

Manfaat minum air es saat hamil

Selain efek negatif pada ibu hamil, para ahli kesehatan memberikan beberapa alasan mengapa ibu hamil diperbolehkan minuman es, berikut ini beberapa manfaatnya :

Membantu mengurangi mual di pagi hari

Kebanyakan wanita mengalami mual di pagi hari selama awal kehamilan. Mual pagi hari dapat terjadi kapan saja atau bahkan tetap bersama Anda sepanjang hari. Gejala yang termasuk mual, muntah, pusing, kelelahan. Namun, Anda dapat dengan mudah mengatasi morning sickness dengan mengisap beberapa es batu.

Pengurangan mulas (mulas, sendawa)

Hormon progesteron biasanya diproduksi banyak pada ibu hamil. Ini memainkan peran dalam relaksasi otot-otot rahim dan plasenta dan fungsi lainnya. Efek samping progesteron adalah melemaskan otot-otot perut, menyebabkan makanan dan asam lambung keluar, menyebabkan refluks asam atau mulas. Makan es membantu menenangkan perut dan mengurangi mulas.

Pendingin tubuh

Ibu hamil selalu merasa panas. Ini karena aliran darah yang tinggi selama kehamilan. Di musim panas, ibu hamil juga melihat suhu yang lebih tinggi. Minum es dadapat membantu mendinginkan tubuh. Namun, jangan minum minuman berkarbonasi atau mengandung banyak gula karena tidak baik untuk perkembangan janin.

Tanda-tanda sindrom pica

Es dingin juga merupakan tanda sindrom pica. Ini adalah gangguan kesehatan dengan gejala seperti nafsu makan yang tidak dapat dimakan atau memiliki nilai gizi seperti kapur, pasir, batu bara, loga.

Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda sangat membutuhkan es, sehingga mempengaruhi pola makan sehat Anda.

Kekurangan zat besi

Para wanita tersebut mendambakan es ketika mereka menderita anemia atau dengan kata lain, kekurangan zat besi. Ini adalah masalah serius karena zat besi penting untuk perkembangan janin yang sehat. Ibu hamil harus memeriksa apakah mereka mengalami kekurangan zat besi sesegera mungkin.

Kurangi stres

Selama kehamilan, Anda lebih cenderung mengalami stres dan kecemasan. Mengunyah es membantu menghilangkan depresi atau stres dengan mendinginkan tubuh.

Anti-dehidrasi

Penting untuk minum banyak air dan menjaga tubuh Anda dari dehidrasi. Mengunyah es membantu memasok air ke tubuh.

About The Author

Reply