5 Hal yang harus dihindari di 3 bulan pertama kehamilan

3 bulan pertama kehamilan adalah waktu yang sangat sensitif untuk Ibu hamil dan perkembangan janin. Karena itu, Ibu harus menjauhkan diri dari kegiatan yang tidak baik untuk janin di bawah ini.

Kehamilan adalah pengalaman yang mengubah Ibu dalam banyak hal. Dalam beberapa minggu pertama menerima kabar baik, Anda harus secara serius mengikuti apa yang harus dan tidak seharusnya Anda lakukan untuk melindungi kesehatan ibu dan bayi.

5 Hal yang harus dihindari di 3 bulan pertama kehamilan

Dalam 3 bulan pertama kehamilan, Anda harus benar-benar menghindari hal-hal berikut untuk menciptakan lingkungan terbaik untuk bayi Anda.

1. Merokok

Ibu harus pantang merokok atau menutup kontak dengan asap dalam 3 bulan pertama dan selama kehamilan. Asap rokok mempengaruhi tidak hanya sistem pernapasan dan saraf ibu tetapi juga risiko kesehatan bagi janin.

Ibu hamil akan merokok untuk mengurangi sistem kekebalan tubuh mereka setelah lahir. Anak-anak berisiko mengalami kelahiran prematur, infeksi, beberapa penyakit lain, dan peningkatan risiko kematian mendadak pada bayi baru lahir (SIDS).

2. Minum alkohol dan minuman berkafein

Mirip dengan kebiasaan merokok, menggunakan alkohol dan minuman yang mengandung kafein adalah kebutuhan bagi Ibu hamil untuk berpantang dalam 3 bulan pertama kehamilan. Janin dengan ibu yang banyak minum akan berisiko mengalami kelahiran prematur, keterlambatan perkembangan, cacat neurologis dan fisik.

3. Mandi air panas

Dalam 3 bulan pertama kehamilan, Ibu hamil perlu mengatakan tidak pada kebiasaan berendam air panas dan sauna. Paparan suhu yang lebih tinggi daripada suhu tubuh dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan normal janin.

4. Menggunakan obat

Hamil hamil 3 bulan pertama tolong katakan tidak pada obat-obatan. Segera setelah kehamilan ditemukan, Ibu harus berkonsultasi dengan dokter mereka dalam pemeriksaan dan perawatan medis, menggunakan obat-obatan untuk memastikan keamanan maksimum untuk bayi.

5. Ikan mengandung banyak merkuri

Sebagian besar makanan laut dan ikan adalah sumber protein dan lemak sehat yang dibutuhkan selama kehamilan. Namun, beberapa ikan masih mengandung kadar merkuri tertentu yang mencemari janin dan tubuh ibu.

Karena itu, Ibu hamil harus berhati-hati ketika makan ikan yang mengandung kadar merkuri tinggi seperti tuna, mackerel, swordfish, selama 3 bulan pertama kehamilan.

Selain 5 Hal yang harus dihindari di 3 bulan pertama kehamilan di atas, ibu juga harus benar-benar menghindari alergen, beberapa bahan kimia beracun seperti pestisida untuk menghindari kerusakan pada janin. Selain itu, Ibu hamil harus sepenuhnya melakukan tes dan pemeriksaan rutin untuk memantau perkembangan bayi.

About The Author

Reply